写于 2017-07-01 04:13:02| 龙虎国际官网| 龙虎国际平台下载

作者:Nancy Chuda是LuxEcoLiving创始人和编辑,健康儿童健康世界的联合创始人,我发现了一个新产品

LifeSpan跑步机可减轻压力,增加乐趣和健康益处

它不仅可以为您的生活增添这些益处,而且通过保持正常的轨道,您将能够抑制对碳水化合物,低血糖等的渴望

即使你走路或骑自行车上班,它也不像你家里的隐私那样有趣和健康,没有噪音或污染......这是一个你可以控制的环境...这留下了充足的时间和空间允许你呼吸更健康的空气

强调每个人生活中的因素

特别是当我们面临最后期限时

我对新跑步机办公桌的热爱是您的挑战

如果你有截止日期......你可以走到最后

研究表明,步行或骑自行车的人在预测工作和截止日期,更好地关注并减少压力时会感到更加快乐

魁北克大学的研究人员发现,每天步行10,000步或以上与50至70岁女性的体脂百分比较低和体重较轻有关

你知道一个好的方法来确保一天超过10,000步吗

创作过程可以定义为基于解决方案

在大多数情况下就是这种情况

但是如何从A点到Z点始终是一个挑战

斯坦福大学的一项研究表明,人们在行走时比在坐下时更善于测试创造性思维

面对事实,然后开始走路,以延长你的生活

专家告诉我们,长时间坐着会导致心脏病,高血压和胆固醇升高

久坐不动的人患心血管疾病的可能性是最不可能的人的两倍多

糖尿病也与久坐的生活方式有关

胰腺产生胰岛素,这种激素可以将葡萄糖带到细胞中以获得能量

然而,闲置肌肉中的细胞对胰岛素不易反应,因此胰腺产生越来越多的胰岛素,这可能导致糖尿病和其他疾病

2011年的一项研究发现,长时间坐着仅一天后,胰岛素反应就会下降

由于研究将结肠癌,乳腺癌和子宫内膜癌的风险增加联系起来,因此有一种理论认为过量的胰岛素可以促进细胞生长

另一个原因是经常运动会增加天然抗氧化剂,从而杀死细胞,并可能导致致癌 - 自由基

哈佛大学研究人员在2012年进行的一项研究表明,如果你每天以轻快的步伐走一小时,就有可能将肥胖的遗传易感性降低一半

想象一下,你不开车上班,不开车,为你的生活增添岁月

有什么更好的塑造方法,增加你的创造力,减轻压力,找到使你的工作愉快和富有成效的解决方案

编者注:您可以在此处找到所有详细信息

作者:廖逅瓢