写于 2018-12-28 04:14:09| 龙虎国际官网| 龙虎国际官网

为什么我们在浪漫关系中表现得如此

这是一个复杂的问题,但是弄清楚我们的依恋风格 - 我们与亲密关系中的其他人联系的方式 - 可能有助于揭示一些亮点在20世纪80年代,心理学家Cindy Hazan和Phillip Shaver开始研究依恋理论 - 一种首次应用的模型婴儿与照顾者之间的关系 - 也可以适用于成年人的浪漫关系他们认为用来形容孩子与父母的关系的三个类别 - 安全,焦虑和回避 - 与浪漫关系有关,也可以找出你的浪漫依恋风格,基于您对亲密关系的舒适度以及您对整体关系的焦虑程度,请参阅由Amir Levine博士和Rachel Heller撰写的这一简短测试,他们是2010年着作“附件:成人依恋的新科学及其如何帮助”的作者你找到 - 并保持 - 爱(如果你有意思的话,还有一个由心理学家R Chris Fraley开发的更深入的测试d进一步探讨这个话题下面,关系专家给出了三种依恋风格的概述,因为它们适用于浪漫关系

希望这些见解可以帮助你更好地理解你自己的关系模式和态度,这样你就可以在你的爱中找到更大的满足感生活大多数人口 - 约55% - 拥有安全的依恋风格这些人成为优质的伴侣,并且在他们的浪漫关系中往往更加满意他们通常热情和爱好,享受亲密和亲密,而不必担心地位关系他们能够向他们的伙伴敞开心扉,关心他们的想法;婚姻和家庭治疗师Marni Feuerman告诉HuffPost,他们提供支持和理解“他们不玩游戏而且直接沟通”,他们通常对爱情和亲密关系有一个良好的整体观点,这使他们能够接近某人的风险,即使他们最终会受到伤害“附加的共同作者莱文称安全附属伙伴”沉默的大多数“因为他们可能不像其他依恋风格那样对他们的关系发声

一个安全的依恋风格进入一种关系,他们很高兴,“他说”没有太多的戏剧,所以你没有听到它我们倾向于听到戏剧所以我们认为这更像是一个代表什么是正在发生的在“像安全的附着,那些焦虑的依恋风格也喜欢与伴侣亲密和亲密的差异

他们对伴侣的情绪或行为的最小变化过于敏感,并且倾向于亲自接受这些波动所以当他们的伴侣要求重新安排约会之夜时,一个焦虑的依恋风格的人可能会怀疑他们是否因为他们的某些东西而偷偷地Feuerman说:“他们通常被他们的合作伙伴称为”不安全“,他们经常被视为情感上的需要和高度维护,因为他们需要大量的保证,他们被爱和这种关系没关系“有回避依恋风格的伴侣重视他们对自己浪漫关系的独立性,并且不愿过分依赖他们的伴侣他们通常会对关系中的过多亲密感到不舒服 - 情绪或身体 - 并且可能会尝试创造任何距离多种方式:通过不回应电话和短信,优先考虑他们的伴侣的工作或爱好或固定他们的伴侣的fla而不是他或她的优秀品质“他们倾向于更多地检查其他人,”莱文说:“很多他们的注意力从关系中分离出来而且关系中存在更多的敌意”该领域的一些人将其避免了两个子类别:拒绝 - 回避和恐惧 - 回避那些具有轻蔑 - 回避风格的人能够相互轻松地从伴侣身上分离并抑制困难的情绪另一方面,具有恐惧回避风格的人有相互冲突的欲望:他们希望情感紧密,但信任问题和/或恐惧或拒绝经常妨碍亲密关系“有不屑一顾的风格的人可能认为情感不重要,依赖他人是弱点的表现他们经常忽视情感需求他们的伴侣,“费尔曼说 “具有恐惧回避风格的人对于相互依赖和亲密关系有着复杂的感觉他们既渴望它又同时害怕它有时他们可能会有需要,而其他时候可能会有所回避他们经常会向他们的伴侣发出很多混合信号“如果你在恋爱关系中没有安全的依恋风格,但渴望拥有一个,请放心,事情并非一成不变根据Levine的说法,不可能从一个伙伴关系转变为下一个伙伴关系是多么敏感我们是关于潜在的关系威胁 - 或者,换句话说,我们的“雷达系统”,正如他所说的那样但是,如果系统首先没有触发,我们对这些威胁的反应将不那么频繁且不那么激烈,因此,我们的行为和态度可能会慢慢转变

莱文说,达到目标的最佳方式是与已经安全的人建立关系“就像在关系中建立关系教练一样,“他说”他们非常擅长,他们会引导你解决许多潜在的陷阱并教你变得更加安全“换句话说,如果你有一种焦虑的风格,但你的安全伙伴提供了很多的爱和保证,你不太可能专注于你在关系中所处的地位如果你有一种回避的风格,但是你有一个可以让你拥有空间和独立性的安全伙伴,你可能不会觉得有必要将它们推开知道你生活中没有任何一种关系 - 无论是与你的妈妈,你的父亲,你的大学男友还是你最近的女朋友 - 都是对你现在的依恋风格的唯一影响“很多其他人[除了我们的照顾者]也会影响我们我们是如此具有可塑性我们是高度社会化的生物,“莱文说:”工作模式偏向于倾向于看到它曾经看到过的东西但是如果你遇到的东西与你的信仰背道而驰,如果你遇到它的时间足够长,你会改变“